Saliohjelma!

Tänään oli vihdoin se suuri päivä, että sain tilaamani saliohjelman ja ohjauksen. Kiitosta vaan kovasti, Pia!

Ohjelma on kaksijakoinen. Alakroppa ja vatsat erikseen ja yläkroppa erikseen. Käytiin tänään molempien ohjelmien liikkeet, laitteiden säädöt ja tekniikat läpi, mutta varsinaista treeniä en vielä tehnyt. Tuntumasta, painoista ja toistojen määristä en siis osaa vielä sanoa mitään. Luulen, että tyyppaan ohjelman alakroppaosuuden huomenna ennen töihin menoa, perjantaina pidän lepopäivän ja lauantaina varmaan on yläkropan vuoro. Tälle päivälle kun tuli varattua jo spinningit, pumpit ja zumba.

***

Ravintopuolella tänään on tullut syötyä mitä sattuu. Pojan toiveesta keitin aamulla kaurapuuroa ja söin sitä itsekin ja ennen salille menoa kaupasta väkisin tarttui mukaan muutama aivan liian hyvän makuinen porkkanapiirakka. Loppupäivä syödäänkin siis kasviksia ja lihaa...

***

Uuden elämän ja uuden saliohjelman kunniaksi erehdyin tänään ottamaan mittoja (ja kuvia) itsestäni. Naimisiin menon jälkeen (v. 2009) vyötäröön on tullut lisää  3cm, rintamukseen yli 7cm ja pärsseeseenkin n. 6cm. Joo-o! On on! (Ja oikeasti ainoa aidosti yllättynyt olen minä itse...)

Ainoa positiivinen asia on, että silloin en harrastanut minkäänlaista liikuntaa, koskaan, joten lihasmassa on takuulla nyt suhteessa suurempi kuin silloin, vaikka sentit olikin silloin huomettavasti armollisemmat!  Olin sellainen "laiha läski".

Vuonna 2009:

Toisen kuvan voi vilkaista täältä, koska jostain syystä blogger halusi sen blogin "mainoskuvaksi" näkymään muiden blogeihin. Minä en. :D

Vuonna 2012:

Anna julkaisi blogissaan mielettömät selkäkuvat. Mun omat selkäkuvat on kanssa mielettömät, elleivät suorastaan täysin vailla järkeä, mutta aivan eri tavalla. Jostainhan se fittiytyminen on silti aloitettava... Ensin vaikka suoristautumisesta...

 Ehkä kuukauden/parin päästä voisi ottaa uudet  kuvat.