Viikon topit ja flopit

Viikon flopit:

• Yövuorot hajotti pään, kehon, ruokarytmin ja pilasi monta hyvää treenipäivää.
• Polarin mukaan harjoitusviikko ei ollut edes "hyvä" vaan "kuntoa on ylläpidetty". Kehoitti harjoittelemaan ensi viikolla enemmän.  - Haistakoon nyt! 

Viikon topit:

• Paino palasi takaisin omalle kymmenluvulleen, marginaalisesti tosin, mutta palasi!
• Yövuoroihin nähden harjoitusviikon saldo oli hyvä, sanoi Polar mitä tahansa. 
• Pikkumies sai siirron jatkouimakoulu 2:sta sammakoihin. <3 
• Mulla alkoi L O M A ! 
• Salitreeni on kivaa. Mun mies on kiva. Mulla on kivat kaverit. Elämä on kiva. 

 Viime viikolla ainakin kehonhuolto oli kondiksessa. Ja onhan se polar oikeassa, että aerobista on hävyttömän vähän suhteessa entisiin määriin. Tarvis varmaan päivittää ehkä Polarin harjoitusohjelman tavoitteetkin...

***

Tänään pakataan reput ja kassit ja otetaan suunta kohti itäsuomea. Tehdään pikkumiehen kanssa tosiaan kaksin syyslomaroadtrip. Mennään tänään Heinolan ja Juvan kautta Joensuuhun, jossa yövytään kavereilla pari yötä. Tiistaille on suunniteltukin treenitreffit Annan kanssa.  Keskiviikkona siirretään leiri Jyväskylään, jossa majoitutaan isoveljen nurkkiin, tavataan kavereita ja sukulaisia, käydään varmaan Peurungassa uimassa ja lauantaina mä ajattelin lähteä kavereiden kanssa katsomaan Samuli Putroa. Tosin, lauantai illan lapsenvahtikuvio on vielä semisti epävarma (lapsenvahti ei vielä tiedä), mutta eiköhän se suttaannu jotenkin. Sunnuntaina ajellaan kotiin, koska Sammakko-ryhmän ekat treenit on klo 17:30 uimahallilla.

Blogia päivittelen, jos jaksan raahata mukaan läppärin / temppuilla tablet-päivitysten kanssa. Treenikassi lähtee kuitenkin ehdottomasti mukaan, joten ei turhaan jäädä lorvailemaan, lomallakaan!

Mukavaa alkavaa viikkoa ja hyvää lomaa teille, joilla se on!

Syyslomakuva täältä.