Viikon topit ja flopit

Pitäisi olla jo nukkumassa, koska huomenna on 9,5h aamuvuoro, vastuuvuoro vieläpä. UGH!

Pikaisesti silti viikon flopit:

• Treenikertoja vain 2, yläkroppa Joensuussa ja alakroppa Jyväskylässä + venyttelyt Joensuussa.
• Polarin mukaan harjoitusviikko oli vajaa. Yllättäen. 
•  Koko viikon ihan hirveää mattöä. Suklaamuffinssia, sacherkakkua, possukakkua, omenapiirakkaa, sämpylää, kiinalaista, you name it. 

Ja viikon kohokohdat:

• Reissusta huolimatta silti 2 x salilla! Hyvät venyttelyt!
• Ulkoilua, uintia.
• Tapasin ihania uusia ihmisiä, kuten ihanan Annan!
• Ihania ystäviä ja aikaa veljentyttärien, veljen perheen ja äidin kanssa. 
• HopLop & Peurunka = Naurunaamaiset lapset
• Samuli Putro @ Lutakko
• Sanoinko jo ne ihanat ystävät? 
• Paino oli aamulla mättämisestä huolimatta "turvalliset" 600g haamurajan alapuolella.
• Jäsenkorjaus/hieronta eli kehonhuoltoakin mahtui lomaviikkoon. 

Ystävät.

***
Viikko alkoi ärsyttävällä työpäivällä. Olin pahalla päällä alkumetreistä lähtien ja  onneksi satuin saunotusvuoroon. Onneksi menin töihin aiemmin ja saunotusvuoron kunniaksi karkasin myös aikaisemmin ja ehdin pitkästä aikaa omalle salille yläkroppatreenin pariin. Yläkropan tein 59minuutissa ja sitten paremmalla päällä kotiin. Huomenna jotain aerobista, joka on jäänyt vähän turhankin vähiin. Oiskohan kohta jo aika pitkästä aikaa käydä juoksulenkilläkin?