Pitäiskö juoksublogissa juostakin?

Blogi on viettänyt yhä melkoista hiljaiseloa.

Taas on näköjään se aika vuodesta (vai kuukautiskierrosta?), että koko bloggaamisen mielekkyys kyseenalaistuu. Viimeinen niitti oli bloggerilla, joka kaatoi taannoisen äänestyksen, enkä nyt tiedä, mitä mun piti kymppitonnin kunniaksi teille keksiä. No, ykstoistatonniakin taisi jo mennä rikki joten rykäistään käyntiin arvonta, jossa arvotaan jotain. Yllätysarvonta! Lupaan, että palkinto on hyvä. Tai ainakin palkinto on.  Heijeah!

Arvontaan voi osallistua jättämällä kommentin alle ja vastaamalla perustellen otsikon mukaiseen kysymykseen. Mikäli juoksublogissa pitää juostakin, niin kai se on sitten sunnuntaina kaivettava lenkkarit eteisen yläkaapin peränurkasta ja kokeiltava, miten ne talvijuoksuvermeet istuu päälle.  Hah. Arvota suoritetaan heti seuraavan juoksulenkin jälkeen, joten olkaahan nopeita!

Viikko on muuten mennyt melko paljon töiden parissa. Työssä on nyt jotenkin enemmän kuormittavaa, mutta toisaalta erittäin antoisaakin taas. Haastavaa ja palkitsevaa yhtä aikaa.

Treenit on mennyt tällä viikolla ihan ok. Tiistaina kehonkoostumusmittauksen jälkeen yläkroppatreeni, josta ei dataa tallentunut, koska sykemittari oli kotona. Keskiviikkona vatsa-pakarakuritusta CXWORX:n parissa, puolen tunnin spinning ja pitkästä aikaa Body Pump. Pumpissa säästelin vähän jalkoja, koska torstaille oli tiedossa yhteinen salireissu miehen kanssa ja jalkatreeni. Torstaina siis jalat tukkoon. Prässissä ja kyykyissä paukkui taas ennätykset ja pohkeita kuritin myös lisäämällä painoja ja tekemällä ylimääräisiä toistoja.  Habaa väänsin kanssa, vaikka ei pitänyt. En muista miksi, mutta teki mieli.

Tänään kävin tunnin spinningissä ja sh'bamissa. Spinning-ohjaaja oli yksi mun suosikeista ja erehtyi mainitsemaan Sami Hedbergin kesken polkemisen. Ei juma. Koita siinä polkea vakavasti ja jaksaa painaa, kun naurattaa ihan älyttömästi!

Ne, jotka ei tiedä mistä puhutaan, katsovat tämän:

Sh'bamissa vasempia jalkoja oli 6 peräkkäisen työpäivän jälkeen taas useampi, joten ei siitä sen enempää. Huomenna mennään taas miehen kanssa salille, mutta muuten aion viikonlopun ottaa rennosti, treenata, nukkua ja syödä hyvin.

Ruuasta puheenollen. Ruokailu on... Noh. Mennyt jotenkin. Ei mitään maksimiherkutteluja, mutta ääh. Jotenkin nyt ei ihan lähde herkutonkaan. Ajattelinkin itselleni joululahjaksi hankkia ravinto-ohjelman ja ruokapäiväkirjan analyysin Pialta. Harkinnassa on enää vain se, otanko vain ohjelman vai myös net-training-tuen. :) Syöty siis on...

Kehonkoostumusmittaus on jälkeenpäin lähinnä v*tuttanut. 28,4% on ihan saatanallisen paljon fläsää. Arvatkaa mikä v*tuttaa eniten? No se, että se on ihan vain ja ainoastaan minusta kiinni. Mä nimittäin tiedän, näen ja tunnen sen, että tilanne on ollut parempikin...

Tämä päivä alkoi muuten kivasti puurolla. Varmaan arvaatte...

 

Puuropläjäyksestä huolimatta (tai juuri siksi), perjantai tarvitsi piristyksekseen punaiset byysat.

Mukavaa viikonloppua! Muistakaa osallistua arvontaan ja toivottavasti sunnuntaina on hyvät juoksukelit! ;)